Hvordan kan man optimere sin træning?
Se filmproduktionen med MyOcclusion og bliv klogere

Occlusionstræning kan forklares som “blodklemmetræning.” Det betyder, at man midlertidigt reducerer blodtilførslen til musklerne ved at stramme en elastik eller et bånd om armen eller benet, mens man træner. Dette hjælper med at opbygge muskler på en effektiv måde, selv med lavere vægte.

Her kan du se vores instruktionsfilm med MyOcclussion. 

Filmen er en informativ film, som har til formål at oplyse om occlusionstræning på en simpel og forståelig måde.